Un accompagnement holistique vers votre bien-être et votre autonomie
Depuis 2014, j'accompagne adultes, adolescents, et enfants vers un mieux-être global. Grâce à une approche holistique, chaque individu est pris en compte dans sa globalité – émotions, corps, et esprit – afin de développer des outils efficaces pour avancer avec confiance et autonomie.
Comprendre l'individu dans son ensemble pour mieux l'accompagner
L’accompagnement que je propose va bien au-delà des techniques classiques de sophrologie. Inspirée par mon parcours varié et ses nombreuses formations, j'intègre des outils complémentaires à mes séances pour offrir un soutien adapté à chaque situation.
Sophrologie
Sophrologie
Techniques de respiration, relaxation, et visualisation pour retrouver équilibre et sérénité.
Grammaire des émotions
Grammaire des émotions
Un travail approfondi sur la gestion et la compréhension des émotions pour favoriser un apaisement durable.
Constellations familiales
Constellations familiales
Une méthode puissante pour explorer les liens familiaux et lever des blocages émotionnels.
Une expertise construite sur des années d’expérience et d’apprentissage
Avec plus de 10 ans d’expérience comme sophrologue et une carrière initiale dans le management de projet, j'ai su transformer mon expertise organisationnelle en une capacité unique à structurer des accompagnements personnalisés.
Voici quelques étapes marquantes de mon parcours :
Depuis 2014: Sophrologue à la tête du cabinet Inspiration Sophro, avec un accompagnement personnalisé pour tous les âges.
Formatrice GRETA Lorraine Nord : Interventions axées sur les compétences transversales et la remobilisation.
Interventions en crèche : Sophrologie ludique adaptée aux tout-petits (2-3 ans).
Formations spécialisées : Grammaire des émotions (Isabelle Filliozat), sophrologie en hémodialyse, constellations familiales.
Développer vos propres outils pour avancer en autonomie
L’objectif de mon accompagnement est clair : aider chaque individu à devenir autonome dans la gestion de son bien-être. Plutôt que de simplement fournir des solutions immédiates, je travaille à transmettre des outils durables qui permettent de surmonter les défis de la vie quotidienne.
Que ce soit pour gérer le stress, retrouver confiance en soi, ou préparer un événement important, chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins uniques et vous guider vers l’indépendance.
