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Karine Roche, Sophrologue
Accompagnement personnalisé
pour gagner en confiance et en sérénité

Cabinet de Sophrologie à Yutz, Thionville/Metz
1 rue du muguet, 57970 Yutz

Les bienfaits de la Sophrologie

La sophrologie est une méthode naturelle et accessible à tous. Je vous propose des outils concrets et efficaces que vous pourrez utiliser dans votre quotidien de manière autonome pour vous sentir rapidement mieux. Elle agit dans plusieurs domaines.

Thérapeutique

  • Traitement des crises d’angoisse, phobies, insomnies
  • Réduire les douleurs liées au stress (mal de dos, de ventre, dépression)
  • Agir sur les addictions (tabac, boulimie)
  • Mieux vivre une maladie chronique

Préparation mentale

  • Préparer une épreuve importante (examen, p. conduire, opération,…)
  • Améliorer ses capacités de concentration et de mémoire
  • Rentrer dans un processus de réussite
  • Préparation à l’accouchement

Développement personnel

  • Renforcer la confiance en soi
  • Apprendre à canaliser son émotionnel
  • Développer ressenti positif et joie de vivre
  • Atteindre un bien-être stable et durable

Développement personnel

  • Gérer son énergie et son stress
  • Améliorer la communication
  • Augmenter la performance
  • Gérer les conflits

Avis

Sam Z.

Je recommande vivement le cabinet Inspiration Sophro de Karine Roche. J’ai pendant un peu plus d’un an suivi des séances de sophrologie suite à de fortes crises d’angoisses qui devenaient handicapantes au quotidien. Karine Roche, grâce a une méthode mêlant à la fois parole et exercices de respiration, m’a aidé à reprendre pied, à me reconnecter avec moi-même et appréhender de manière différente ce qui m’arrivait. C’est une personne très positive qui sait redonner confiance. Je conseille la sophrologie de manière générale mais encore plus le cabinet Inspiration Sophro. Je remercie encore Karine Roche pour ce travail accompli ensemble!

Septembre 2019

Sarah A.

Grande professionnelle, Karine Roche m'a permis, en quelques séances de reprendre pied suite à une situtation difficile.

2017

Sandrine G.

Je ne remercierai jamais assez Karine Roche. C'est une personne très à l'écoute, qui a cru en moi, qui m'a redonné confiance, qui m'a guidée, qui m'a fait voir que la vie est belle alors que je n'y croyais plus de tout. C'est une personne formidable qui m'a sauvé la vie tout simplement. Merci.

2018

Jenny

Les séances effectuées m'ont permis de gérer mon stress de manière autonome, et à le faire descendre en cas de pic, d'identifier les situations inconfortables et de les apprivoiser. Un grand merci à Karine qui m'a permis de reprendre le dessus à un moment où ça n'allait pas fort.

2018

Votre Sophrologue

Photo Karine Roche Sophrologue

Karine Roche
Sophrologue certifiée depuis 2008

  • J’assure des consultations individuelles à mon cabinet pour tout type de problématique pour les enfants, adolescents et adultes
  • Je suis formatrice pour le GRETA, organisme de formation intervenant pour le Pôle Emploi sur Comment renforcer la confiance en soi sur des groupes de 15 personnes ?
  • J'interviens en crèche auprès des 2/3 ans en sophrologie ludique sur 3 crèches
  • J'anime des séances collectives de 25 personnes à la S.T.G.V. de Thionville les lundis
  • J’interviens en entreprise sur demande

Tarifs

Séances Individuelles

60€ - 1H

Séances de groupe

Prix variable - 1H

Séances Intra-entreprise

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06 70 05 61 34

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1 rue du Muguet, 57970 YUTZ

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